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Challenge Apnée du Codep91 III

Last modified
mardi 1 avril 2025
Revised by
David
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Apnée
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La commission apnée du CoDep91 vous propose la troisième édition du "Challenge Apnée Essonne" (ouvert au public), le dimanche 16 mars 2025 de 9h00 à 18h00 au Stade nautique Gabriel Menut de Corbeil-Essonnes.

L'idée du challenge est de faire découvrir les différents aspects de la compétition aux apnéistes de l’Essonne. Ceci dans un esprit festif, mais encadré. Màj 01/04/25

Envie de (re)tenter l'expérience?

Envie de remporter la Coupe du Challenge remise en jeu ?

Nous invitons tous les clubs de l'Essonne à participer à cette rencontre amicale et festive, en envoyant des participants et/ou des bénévoles pour l'arbitrage et la sécurité des épreuves.

Nous conservons et améliorons la thématique ludique qui a beaucoup plu lors des éditions 2023 et 2024.

ÉPREUVES

Les épreuves sont les mêmes que l'année dernière, avec quelques ajustements/simplifications où nous avons remplacés l'épreuve "Relai multi-club" (sprint endurance de 8min à 3 personnes en relai) par un "Relai marche en apnée") :

Épreuve 01 – Max en palmes : réaliser la distance en apnée la plus longue possible en 5 minutes. L’apnéiste peut prendre autant de récupérations qu’il souhaite sur le parcours, à condition d’être à l’arrêt pendant la récupération. Le score est la distance totale réalisée à la fin du temps de l’épreuve. Réalisé en bassin de 50m.
Épreuve 02 – Triathlon Apnée : réaliser dans cet ordre et le plus rapidement possible l’enchaînement de 3 épreuves : 4x25m sans palme, 4x25m avec palmes et 1’30’ de statique. Le score est le temps total, récupération et enfilage des palmes compris (limité à 15 minutes maximum pour une question d’organisation). Réalisé en bassin de 25m.
Épreuve 03 – Relai Marche en Apnée : réaliser la distance en apnée la plus longue possible en 8 minutes en équipe de trois apnéistes. Les trois apnéistes se relaient dans un ordre prédéfini convenu par eux, aux endroits qu’ils veulent sur le parcours. L’apnéiste marche au fond de la piscine en portant deux kettlebells les deux autres relayeurs nageant en surface et suivant l’apnéiste. Le score est la distance réalisée à la fin du temps de l’épreuve. Réalisé en bassin de 50m.
Épreuve 04 – Relai trois nages : réaliser une série de 16x25m (400m) en relai chronométré par équipe de 3, avec 3 techniques de nages différentes (1 apnéiste sans palme, 1 apnéiste avec grandes palmes, 1 apnéiste avec palmettes). Les passages de relais sont obligatoirement à chaque 25m. Le score est le temps total réalisé (limité à 15 minutes maximum pour une question d’organisation). Réalisé en bassin de 25m.

RÈGLEMENTS

Règlement 2025 des épreuves du challenge : lien

Règlement FFESSM piscine V11.9.1 du 13/10/2024 : lien

/!\ la case "compétition" sur le CACI n'est pas nécessaire pour participer /!\

PLANNINGS

Planning général

Horaires passage "Max en palmes"

Horaires passage "Triathlon de l'apnée"

Horaires passage "Relai marche en apnée"

Horaires passage "Relai 3 nages"

Horaires juges & apnéistes de sécurité

Plans des bassins