12 encadrants de l’Essonne ce sont retrouvés à Carry-le-Rouet pour 3 jours de stage apnée profondeur chez un spécialiste de la compensation, Pascal Huron.

Beaucoup d’entre nous connaissaient déjà Pascal qui organise régulièrement des stages en région parisienne ou même à Némo 33 chez nos amis Belges. Le contact fut donc rapide et convivial. Le stage a démarré dès le vendredi matin autour d’un petit-déjeuner/briefing au « Cabanon », le club de Pascal, situé à quelques encablures de la plage de Carry.

201810 prof

Présentation du stage, des attentes de chacun, des profondeurs d’évolution. L’objectif de ces 3 jours était de travailler la relaxation propre à l’apnée ainsi que les techniques de compensation afin de pouvoir mieux transmettre ces éléments à nos élèves. Chaque journée débute pas une heure de stretching spécifique à l’apnée, au bord de la plage. Pascal a développé des techniques bien à lui afin d’étirer et d’assouplir notre cage thoracique, travail préparatoire important pour profiter pleinement de nos sorties en mer.

Deux sorties par jour nous ont permis de travailler ces différentes techniques, de mieux les séquencer afin de les apprendre à nos élèves. L’ambiance studieuse et décontractée nous a aussi permis de nous faire plaisir sur de belles descentes, à plus de 40 m pour les plus aguerris, et d’échanger sur nos programmes d’entraînement en fosse ou piscine. Rencontrer d’autres encadrants est toujours riche d’enseignements.

Bref un stage à refaire avec les mêmes conditions météo pour une fin octobre : eau à 21°C sans thermocline, grand soleil, 27 °C en terrasse et les dauphins pour nous tenir compagnie !

Merci à Caroline pour l’organisation de ce stage et au CoDep 91 pour son soutien logistique.

Enjoy & Relax, la devise de Pascal, résume bien ce stage !

Béatrice Davoine

La commission apnée du CoDep 91 ne sera pas en mesure d'organiser de session de formation d'intiateur-entraîneur apnée au cours de la saison 2018-2019.
 
Aussi, si vous êtes intéressé(e) par cette formation, vous pouvez vous inscrire à la session organisée par le club de Boulogne Billancourt, pour le compte de la commission régionale apnée.
Session de formation à laquelle les membres de la commission apnée du 91 participeront activement.
 
Avant de vous engager, pensez à consulter le MFA pour vous informer sur les pré requis et attendus de cette formation qui nécessite un engagement personnel.
Les informations sont accessibles ici :
Le nombre de places est limité.

La commission apnée du CoDep 91 organise un stage profondeur réservé aux encadrants apnée de l’Essonne. Ce stage se déroulera à Carry-le-Rouet, les 19, 20 et 21 octobre 2018 et sera animé par Pascal Huron.

L’hébergement se fera en mobil home, au camping Lou Soulei (Avenue Draio de la Mar, 13620 Carry-le-Rouet).

Pascal Huron nous propose de partager son expérience, acquise en tant que moniteur professionnel Apnea Academy, sur les 3 thèmes suivants :
- Le bien être en apnée
- Le mental en apnée
- La compensation en apnée

Outre les sorties en mer, le stage alternera des séances de stretching, du partage d’expérience sur des programmes d’entraînement en piscine, de préparation à la profondeur (notamment en fosse) et des explications sur son approche de la sécurité.

Deux mises à l’eau par jour sont prévues, du vendredi au dimanche (arrivée le jeudi soir).
En fonction des conditions météorologiques et du planning, des sessions de travail avec gueuse ou des balades sont aussi envisageables.

Pascal dispose d’installations adaptées pour une pratique orientée plaisir : bateau confortable, vestiaires avec douches chaudes, cuisine, prêt de matériel (combinaison pour eau « froide », palmes et mono palmes haut de gamme).

Grâce à la subvention octroyée par le CoDep 91, le tarif de ce stage est fixé à 300 € par personne. Ce prix inclus le coût du stage animé par Pascal, l’hébergement en mobil homes (équipés d’une terrasse) avec petit déjeuner, les repas des vendredi et samedi soirs.
Ce prix ne comprend pas l’assurance annulation, le transport AR jusqu’à Carry-le-Rouet, les repas des jeudi et dimanche soirs ainsi que les déjeuners des vendredi, samedi et dimanche. Plusieurs solutions de restauration rapide sont disponibles à proximité immédiate des infrastructures, pour satisfaire tous les appétits.

Le nombre de places est limité à 15 stagiaires ; priorité sera donnée aux encadrants, collaborateurs réguliers du CoDep 91, ainsi qu’aux MEF1.

Si vous êtes intéressé(e), merci de m’envoyer dès à présent un mail, qui tiendra lieu de pré inscription, à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., en précisant vos nom et prénom, votre club d’appartenance, votre niveau d’encadrement ainsi que vos motivations pour participer à ce stage.
Les inscriptions définitives se feront à partir du 15 avril, ce qui vous laissera le temps de réserver un billet de train au meilleur prix.

La commission apnée du CoDep 91 organise, pour la saison 2017-2018, une session de formation Apnéiste Eau Libre Confirmé. Cette formation est supervisée par Guillaume MBow, MEF2 apnée.

Les dates des différentes journées sont programmées selon le calendrier ci-dessous :

- Formation théorique : samedi 16 décembre et dimanche 17 décembre 2017
- Formation théorique : samedi 6 janvier ou dimanche 7 janvier 2018
- épreuves piscine (tests) et entraînement fosse : dimanche 12 novembre (Chartres : 18h à 20h)
- Epreuves piscine (examen) et entraînement fosse : samedi 28 avril 2018 (Chartres : 17h à 19h)
- Examen théorique : samedi 10 mars 2018
- Stage final et épreuves en milieu naturel (carrière) en mai 2018 (date à préciser).

Niveau minimum requis pour s’inscrire à la formation : A2 ou Apnéiste piscine (Indoor freediver 1* CMAS) ou Apnéiste en eau libre, et RIFAA.
Le nombre de places est limité à 10 personnes. Le CoDep 91 se réserve le droit de limiter le nombre d'inscriptions par club, le cas échéant, pour permettre une plus grande représentativité des structures.

La participation aux frais de formation et d’examen est de 100 € par personne, à verser à l'inscription.
Ce montant inclut l’ensemble des prestations à l’exception des frais de déplacement et frais de repas.
L’inscription ouvre droit à se présenter aux différentes épreuves (théorie, piscine et milieu naturel) et à participer aux deux séances pédagogiques en fosse, à Chartres.

Les préinscriptions sont enregistrées dès à présent. Si vous êtes intéressé(e), envoyez un mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., en précisant vos nom, prénom et club d’appartenance.
Les informations permettant de valider les préinscriptions seront communiquées ultérieurement, directement aux préinscrits.

Les compétences ou “savoir-faire” et les prérogatives de l’apnéiste eau libre confirmé sont définies par la F.F.E.S.S.M. dans le document téléchargeable à cette adresse :
http://apnee.ffessm.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=887&Itemid=71

Nous vous engageons vivement à les consulter avant de vous inscrire à cette formation.

Nota : vous devrez produire une recommandation de votre président de club pour vous inscrire à cette formation.

La commission apnée du CoDep 91 organise, pour la saison 2017-2018, une session de formation Apnéiste Eau Libre Expert. Cette formation est supervisée par Guillaume MBow, MEF2 apnée.

Les dates des différentes journées sont programmées selon le calendrier ci-dessous :

- Formation théorique : samedi 16 décembre et dimanche 17 décembre 2017
- Formation théorique : samedi 6 janvier ou dimanche 7 janvier 2018
- épreuves piscine (tests) et entraînement fosse : dimanche 12 novembre (Chartres : 18h à 20h)
- Epreuves piscine (examen) et entraînement fosse : samedi 28 avril 2018 (Chartres : 17h à 19h)
- Examen théorique : samedi 10 mars 2018
- Stage final et épreuves en milieu naturel (carrière) en mai 2018 (date à préciser).

Niveau minimum requis pour s’inscrire à la formation : A3 ou Apnéiste eau libre Confirmé, et RIFAA.
Le nombre de places est limité à 6 personnes. Le CoDep 91 se réserve le droit de limiter le nombre d'inscriptions par club, le cas échéant, pour permettre une plus grande représentativité des structures.

La participation aux frais de formation et d’examen est de 100 € par personne, à verser à l'inscription.
Ce montant inclut l’ensemble des prestations à l’exception des frais de déplacement et frais de repas.
L’inscription ouvre droit à se présenter aux différentes épreuves (théorie, piscine et milieu naturel) et à participer aux deux séances pédagogiques en fosse, à Chartres.

Les préinscriptions sont enregistrées dès à présent. Si vous êtes intéressé(e), envoyez un mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., en précisant vos nom, prénom et club d’appartenance.
Les informations permettant de valider les préinscriptions seront communiquées ultérieurement, directement aux préinscrits.

Les compétences ou “savoir-faire” et les prérogatives de l’apnéiste eau libre confirmé sont définies par la F.F.E.S.S.M. dans le document téléchargeable à cette adresse :
http://apnee.ffessm.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=887&Itemid=71

Nous vous engageons vivement à les consulter avant de vous inscrire à cette formation.

Nota : vous devrez produire une recommandation de votre président de club pour vous inscrire à cette formation.